Idealgewicht chart

Wenn man über Idealgewicht, ist es wichtig zu beachten, dass es eine Reihe von Faktoren, die berücksichtigt werden müssen. Die beiden wichtigsten Faktoren zu berücksichtigen ist die Höhe der Person und dem Rahmen der Person. Eine Person kann entweder kleinen Rahmen, medium frame oder großen Rahmen. Zusammen mit dem Idealgewicht chart, sollte man auch Body-Mass-Index, häufig abgekürzt als BMI, berücksichtigen. Wir verstehen, was ist der Body Mass Index, bevor wir unsere Aufmerksamkeit auf das ideale Körpergewicht Tisch.

Was ist der BMI?

Body Mass Index (BMI) in der Lage ist, um eine ungefähre Vorstellung von der idealen Gewicht zu geben. Jeder Laie wird auf die Tatsache hinweisen, dass ein größer Person wird natürlich schwerer sein als eine kürzere Person, wenn man das Idealgewicht hält. Mit BMI, kann man das Idealgewicht für Frauen als auch Idealgewicht für Männer kommen. Die Formel zur Berechnung Body Mass Index ist wie folgt.

Formel für BMI mit Gewicht in Kilogramm

BMI = Gewicht in kg / Höhe2 (m2)

Formel für BMI mit Gewicht in Pfund

BMI = Gewicht in Pfund 703 / Höhe2 (inches2)

Idealgewicht chart

Bevor wir zur richtigen Gewicht für Größe und Alter machen, ist es wichtig zu beachten, dass die Diagramme unten angegebenen eine Annäherung sind. Es sind verpflichtet, kleine Unterschiede sein, wie die Genetik eine große Rolle zu spielen haben wird, und nicht auf Ernährungsgewohnheiten sowie vergessen. Gleichzeitig sollte man sich nicht aufregen, wenn Sie leicht übergewichtig als dem Gewicht in dem entsprechenden Gewicht für Ihre Höhe Diagramme gegeben verglichen werden, weil einige Leute um schwerere Knochen haben als andere neigen. Wir werden das Idealgewicht Tabelle für Männer und Frauen und Jugendliche jetzt sehen.

Idealgewicht Tabelle für Jugendliche

Heutzutage haben die meisten von uns essen viel Junk-Food und kaum haben wir ausüben. Daher ist es wichtig, eine Registerkarte auf unser Gewicht zu halten. Die Forschung ist auf die Tatsache, dass die Fälle von Fettleibigkeit auf einer Anhöhe bei Kindern und Jugendlichen sind zeigt. Daher ist es wichtig zu wissen, wie viel sollte ich für meine Körpergröße wiegt, so dass Sie die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, wissen, so dass Sie Ihr Gewicht in sync mit der Höhe Gewichtsverhältnis Diagramm ist.

Idealgewicht Tabelle für Jugendliche

Höhe Gewicht Chart für Jungen

Alter

durchschnittliche Höhe *

Durchschnittsgewicht *

12 - 13 Jahre

58 bis 62

85 bis 100

14 - 15 Jahre

63 bis 66

105 bis 125

16 - 17 Jahre

67 bis 70

130 bis 150

18 - 20 Jahre

68 bis 70

150 bis 160

Höhe Gewicht Chart für Mädchen

Alter

durchschnittliche Höhe *

Durchschnittsgewicht *

12 - 13 Jahre

60 bis 63

95 bis 105

14 - 15 Jahre

63 bis 64

105 bis 115

16 - 17 Jahre

64

115 bis 120

18 - 20 Jahre

64

125 bis 130

* - Die Höhe wird in Zoll angegeben und Gewicht in Pfund angegeben.

Idealgewicht chart für Erwachsene

Mit zusätzlichen Aufgaben vernachlässigen die meisten Erwachsenen ihre Gesundheit, was wiederum führt zu einer Reihe von Krankheiten. Es ist extrem wichtig, um das Körpergewicht nach Höhe zu halten. Das ideale Gewicht für die Höhe variieren ein wenig abhängig von Genetik und Essgewohnheiten. Having said that lassen Sie uns einen Blick auf das durchschnittliche Gewicht und Höhe Diagramm.

Idealgewicht chart für Erwachsene

Idealgewicht chart für Männer

Höhe

Gewicht *

5'1 "

123 bis 145

5'2 "

125 bis 148

5'3 "

127 bis 151

5'4 "

129 bis 155

5'5 "

131 bis 159

5'6 "

133 bis 163

5'7 "

135 bis 167

5'8 "

137 bis 171

5'9 "

139 bis 175

5'10 "

141-179

5'11 "

144 bis 183

6'0 "

147 bis 187

6'1 "

150 bis 192

6'2 "

153 bis 197

6'3 "

157 bis 202

Idealgewicht chart für Frauen

Höhe

Gewicht *

4'10 "

100 bis 131

4'11 "

101-134

5'0 "

103 bis 137

5'1 "

105 bis 140

5'2 "

108 bis 144

5'3 "

111 bis 148

5'4 "

114 bis 152

5'5 "

117 bis 156

5'6 "

120 bis 160

5'7 "

123 bis 164

5'8 "

126 bis 167

5'9 "

129 bis 170

5'10 "

132 bis 173

5'11 "

135 bis 176

6'0 "

138 bis 179

* - Das Gewicht wird in Pfund angegeben.

Mit der Größe und dem Gewicht Diagrammen, werden Sie wissen, die ideale Körpergewicht für Ihre Größe. Nach einem Blick auf die ideale Körpergewicht chart, würde Ich mag es zu Ihrem Kenntnis zu bringen, dass gesund ist viel wichtiger als die mit der richtigen Größe und Gewicht-Verhältnis im Vergleich. Es ist sehr häufig gesehen, dass eine Person, die etwas Übergewicht können für diese Höhe eine optimale Gesundheit hat als eine Person, die das richtige Gewicht für die Höhe ist dagegen. Es liegt an der Person zu entscheiden, was das Beste für sich selbst und entsprechend auswählen. Last, but not least, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung wird ein langer Weg in die Erhaltung der Gesundheit gehen.
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